Vos séances de Pilates ciblées et adaptées à vos besoins
Qu’est ce que le Pilates ?
Découvrez une méthode douce et efficace qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et libère les tensions. Accessible à tous, le Pilates s’adapte à votre corps et à vos objectifs, que vous soyez sportif confirmé ou débutant.
Vos séances de Pilates face aux montagnes
Bienvenue chez View Pilates !
Mon studio est situé à Arbaz, au cœur du Valais, dans un cadre paisible et inspirant. Chaque séance se déroule avec une vue imprenable sur les montagnes, offrant un véritable moment de détente et de connexion avec soi-même.
Carine Pillevuit
Instructeur de Pilates
Depuis que j’ai découvert le Pilates il y a plus de 20 ans, j’ai été frappée par la richesse de sa méthode et par la façon dont ses 8 principes fondamentaux (concentration, contrôle, centrage (Powerhouse), respiration, précision, fluidité et régularité) transforment la pratique du mouvement.
Ma démarche d’enseignement s’appuie sur des principes clairs : travail postural, conscience corporelle, progression sécurisée et adaptation individualisée.
J’ai formé mes séances autour d’objectifs concrets : prévention des douleurs lombaires, amélioration de la posture, renforcement du centre et préparation physique douce. Je veille à créer un climat de confiance où l’élève se sent entendu·e et soutenu·e.
Mes cours de Pilates
Que vous choisissiez un cours privé ou semi-privé, chaque séance est adaptée à votre niveau, votre condition physique, vos objectifs et votre énergie du jour.
Vous pouvez opter pour une séance unique ou un abonnement de 10 séances pour progresser et intégrer le Pilates dans votre routine, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé à chaque étape.
Merci de me contacter pour réserver votre séance de Pilates.
Cours Privé
Séance de 60 minutes
CHF 90.- / Séance
Abonnement 10 séances
(Valable 4 mois)
CHF 800.-
Cours à deux
Séance de 60 minutes
CHF 60.- / Séance / Pers
Abonnement 10 séances
(Valable 4 mois)
CHF 500.- / Pers
Horaires & Contact
| Lundi | 07h00 – 12h00 | 14h00 – 18h00 |
| Mardi | 07h00 – 12h00 | 14h00 – 18h00 |
| Mercredi | 07h00 – 12h00 | 14h00 – 18h00 |
| Jeudi | 07h00 – 12h00 | 14h00 – 18h00 |
| Vendredi | 07h00 – 12h00 | 14h00 – 18h00 |